DOMÁCÍ ENERGETICKÉ RAW TYČINKY - KEŠU, DATLE, KAKAOVÉ MÁSLO

SVAČINA / RAW / PALEO / DO 15 MIN

DOBA PŘÍPRAVY

Příprava 15 min. / Vaření

INGREDIENCE

5–6 tyčinek

1 hrnek kešu ořechů (cca 150g)
11 datlí
¼ hrnku kakaového másla (cca 25 g)
2 lžíce strouhaného kokosu
1 vrchovatá lžíce zlomků 100% raw čokolády (20g)
1 lžíce vody

Domácí energetické raw tyčinky - kešu, datle, kakaové máslo

POSTUP

  1. V mixéru rozemeleme na jemné kousky 1 hrnek kešu oříšků.
  2. Přidáme 11 vypeckovaných datlí, ¼ hrnku kakaového másla, 2 lžíce strouhaného kokosu a 1 vrchovatou lžíci zlomků 100% raw čokolády, krátce rozmixujeme. Nemixujeme úplně do hladka, ve směsi by měly zůstat kousky oříšků i datlí.
  3. Pokud těsto nelepí, přidáme 1 lžíci vody.
  4. Na kuchyňskou desku či prkénko umístíme kousek folie, na ní rozprostřeme těsto do pravidelného obdélníku pomocí druhé prkénka.
  5. Dáme do mrazáku odležet na 15 minut, poté vyndáme a nakrájíme na jednotlivé tyčinky. Tyčinky uchováváme v lednici po dobu 14 dní.
Napiš co hledáš & stiskni 'Enter'