DOMÁCÍ ENERGETICKÉ RAW TYČINKY - KEŠU, DATLE, KAKAOVÉ MÁSLO

SVAČINA / RAW / PALEO / DO 15 MIN
Domácí energetické raw tyčinky - kešu, datle, kakaové máslo

Pustili do vytváření vlastních raw tyčinek. Říkali jsme si, že to musí být extra jednoduché, když na každém balení píší maximálně 4 suroviny. Popravdě, první pokus skončil v koši. Je důležité směs „moc nemixovat“, takže toto je ideální recept pro ty, co mají spíše nevýkonný mixér.

DOBA PŘÍPRAVY

Příprava 15 min. /

INGREDIENCE

5–6 tyčinek

1 hrnek kešu ořechů (cca 150g)
11 datlí
¼ hrnku kakaového másla (cca 25 g)
2 lžíce strouhaného kokosu
1 vrchovatá lžíce zlomků 100% raw čokolády (20g)
1 lžíce vody

POSTUP

  1. V mixéru rozemeleme na jemné kousky 1 hrnek kešu oříšků.
  2. Přidáme 11 vypeckovaných datlí, ¼ hrnku kakaového másla, 2 lžíce strouhaného kokosu a 1 vrchovatou lžíci zlomků 100% raw čokolády, krátce rozmixujeme. Nemixujeme úplně do hladka, ve směsi by měly zůstat kousky oříšků i datlí.
  3. Pokud těsto nelepí, přidáme 1 lžíci vody.
  4. Na kuchyňskou desku či prkénko umístíme kousek folie, na ní rozprostřeme těsto do pravidelného obdélníku pomocí druhé prkénka.
  5. Dáme do mrazáku odležet na 15 minut, poté vyndáme a nakrájíme na jednotlivé tyčinky. Tyčinky uchováváme v lednici po dobu 14 dní.
imageimageimageimageimageimageimage

Dobrou chuť

Petr a gabi

Líbil se ti recept? Pomož nám ho šířit ...

Okomentuj recept

Moc rádi uslyšíme, co si myslíš. Povedl se ti recept? Jak jsi si jej upravil? Dej nám vědět a poděl se s ostatními.

Napsat komentář

MONIKA píše: #1

To máslo ma byt rozpuštěné nebo jenom nasekat?Udelala jsem to druhé…

před rokem

GÁBINA píše: #2

Kakaové máslo obvykle rozpustím, ale nasekání také neva :) chutná pak víc, jak kdyby tam byly kousky skutečné čokolády :) Omlouvám se, doplním to do postupu. Jak se jinak tyčinky povedly?

před rokem

GÁBINA píše: #3

Kakaové máslo obvykle rozpustím, ale nasekání také neva :) chutná pak víc, jak kdyby tam byly kousky skutečné čokolády :) Omlouvám se, doplním to do postupu. Jak se jinak tyčinky povedly?

před rokem

MARKÉTA BENDLOVÁ píše: #4

Super recept, moc děkuji :-)

před rokem

GÁBINA píše: #5

My děkujeme Markét!! :-)

před rokem

RENČA píše: #6

Jaký máte mixér?

před rokem

RENČA píše: #7

Jaký máte mixér?

před rokem

VERONIKA píše: #8

Suroviny předem nenamáčíte?

před rokem

GABINA píše: #9

Veru, nenamacime ;) Kesu neni treba jako ostatni orechy namacet. Pokud nemate ale uplne vykonny mixer, namocila bych je na hodinku. Datle mame cerstve a mekke, takze take nenamacime.

před rokem

VERONIKA KOUKOLSKÁ píše: #10

Děkuji za odpověď :) Tyčinky chci dlouho zkusit, ale zatím nikdy se zakoupené kešu nedožily výroby :D Mám sušené datle, tak je trochu namočím… ať z toho zase není jen kaše :)

před rokem

JANA píše: #11

Je to cele perfektni.Dekuji

před 4 měsíci

JANA píše: #12

Je to cele perfektni.Dekuji

před 4 měsíci

JANA píše: #13

Je to cele perfektni.Dekuji

před 4 měsíci

JANA píše: #14

Je to cele perfektni.Dekuji

před 4 měsíci

JANA píše: #15

Je to cele perfektni.Dekuji

před 4 měsíci

Okomentuj recept

Tvůj e-mail nebude zobrazen.

Foodblog roku

2017

Umisťujeme se na 2.místě v kategorii Cestování, na 3.místě ve Food Stylingu, na 5.místě ve Fotografii a jsme čtvrtí v absolutním pořadí. Máme z toho obří radost.

2016

Vyhráli jsme v kategorii Food Styling 1. místo za Foodblog roku 2016. Máme z toho obří radost.
vítěz food blogu roku

Kdo jsme?

Já jsem Petr. Jídlo je pro mě chvíle, kdy přestáváme pracovat a užíváme si. Pokaždé se těším jakou novou kombinaci Gábi na talíř vymyslí.

Já jsem Gábina. Nakupování kuchařek je pro mě stejným potěšením jako nákup bot. Prohlížení fotek jídla mě ale uspokojí podstatně více než listování v módních časopisech.

A kdo jsi ty?

Napiš nám tvoje křestní jméno a e-mailovou adresu a my ti pošleme vždy upozornění na nový příspěvek, rady, tipy, recepty a spoustu dalšího.

Mrkni se

Buďme na blízku. Spoj se s námi na sociálních sítích.

Ochutnej

Jídlo milujeme, ale naše experimenty v kuchyni někdy krachují na nedostačné nabídce kvalitních surovin. A tak jsme se jednoho dne rozhodli, že připravíme intuitivní a přehledný e-shop se zdravými surovinami.

Napiš co hledáš & stiskni 'Enter'