BLESKOVÉ LÍVANCE - BANÁN, VAJÍČKA, OŘECHY
Kamarádka Janča mi jednou ke snídani připravila snad nejjednodušší sladké placičky na světě. Pouze dvě ingredience – banány, vajíčko a bylo to naprosto skvělý. Hned druhý den jsem nám je udělala také ke snídani. Jelikož to bylo celé až podezřele snadné, zkusila jsem přidat pár dalších ingrediencí.
DOBA PŘÍPRAVY
Příprava 5 min. / Vaření 5 min.
INGREDIENCE
(porce pro 2)
Na placičky:
1,5 lžíce kokosového
oleje
2 zralé banány
2 vejce
¼ lžičky skořice
10 nasekaných lískových
oříšků či vlašských
ořechů
ovocné
biolády
Na ozdobení:
Pokaždé zdobím jinak podle toho, co najdu v kuchyni. Vždy ale přidám alespoň jeden druh ovoce.
kostičky ovoce – na podzim jablka, hrušky
pár ořechů
kokos
javorový sirup
POSTUP
- Připravím si pánev na lívanečky. Nechám rozehřát kokosový olej.
- Zralé banány rozmačkám na prkýnku na kaši pomocí vidličky. Čím zralejší banány, tím budou placičky sladší. Banány s hnědými tečkami mají silnější protinádorové účinky, což je další plus.
- Kaši z banánů dám do misky. K rozmačkaným banánům přidám 2 vajíčka, ¼ lžičky skořice a nasekané oříšky. Pořádně metlou promíchám.
- Peču placičky na středním plameni z obou stran. Placičky jsou docela křehké, takže opatrně obracím. (tloušťka placičky cca 0,5 cm a průměr 8 cm) Obvykle dělám na lívanečníku.
- Hotové placičky dám na talíř. Ozdobím ovocem, ořechy. Teď na podzim jsou super jablka, hrušky (na fotce jsem použila maliny a kokos). Když máme chuť na sladší verzi, poliji placičky ještě javorový sirupem.
Dobrou chuť
gabi
Líbil se ti recept? Pomož nám ho šířit ...
Tweetni recept
Okomentuj recept
Moc rádi uslyšíme, co si myslíš. Povedl se ti recept? Jak jsi si jej upravil? Dej nám vědět a poděl se s ostatními.
GÁBINA píše: #2
Děkuji moc za tip. :-) Párkrát jsem zkoušela v létě přidat i rozmichované vločky, ale bylo mi líto, že pak placky ztratily tu sladkost. Je pravda, že jsou pak podstatně výživnější;-).
před 9 lety
ANDREA píše: #3
Teda ty jsou výborný… A super rychlý! To je přesně kombinace pro mě. Dík, zachránili jste mi moje těžký rána :)
před 8 lety
ANDREA píše: #5
Trhají, ale to mně vůbec neva.. A kdybych se s tim náhodou chtěla někde předvádět, tak myslím, že stačí jen přidat trochu mouky :D
před 8 lety
EVUSHA píše: #6
Přidávám do nich trochu banánové mouky a psylium a sladkou chuť zvýrazňuji stévií. Docela drží. ;)
před 8 lety
GÁBINA píše: #7
Evusha: psylium take moc rada používám… banánovou mouku určitě zkusím, ještě s ní nemám zkušenosti. Děkuji za doporučení :-)
před 8 lety
JITKA píše: #8
Moc děkuju za recept. Já miluju pečený banány a tohle je mnohem jednodušší a taky hodně povedená verze. Tedy nejvíc nám chutnají lívance bez ořechů. A synek prosil o verzi bez banánu – dostal volský oko a spokojení jsme byli všichni. Váš blog se mi moc líbí, určitě se rozhoupu k dalšímu ochutnávání, zatím se jen kochám krásnými fotkami.
před 8 lety
GABČA píše: #9
Jitka: díky moc za skvělý komentář :D … to volské oko mě pobavilo. :-) Nebojte a rozhodně něco zkuste! Mějte se překrásně
před 8 lety
EVKA píše: #12
Ja pridavam 2 lzice kokosu. S orechy to musi byt taky super,priste vyzkousim. Mate krasne fotky☺
před 8 lety
SOŇA píše: #14
Tak jsem dneska zkusila a to jsem tam ani ořechy nedala, protože jsem neměla…a byla to pochoutka. Lehké, sladké a ani se mi netrhaly.Super…děkuji za recept :-))
před 7 lety
JANA píše: #17
Já si tyhle lívanečky dělám s rozmíchaným plnotučným tvarohem s brusinkami, jinak ho nesladím. Je to ňamka.
před 7 lety
ŠÁRKA píše: #18
Výborné! Dala jsem vlašáky a na vrch bílý jogurt smíchaný s borůvkovým kompotem
před 7 lety
ANNA píše: #20
Místo ořechů jsem dala hrst kokosu a hrst vloček, na to jogurt, ostruziny a javorovy sirup…partner se oblizoval az za ušima :) Díky za tip!
před 7 lety
MARCELA píše: #22
já jsem diabetik a jen tak jsem vzala z lednice zbytky…vejce,kokos,zakysaná smetana-ale jen lžíce,psylium.....a myslela si,že jsem objevila Ameriku.Byly vynikající a hned zmizely-asi do 5minut.Nejsou tedy sladké,mohou se posypat skořicí.......Dnes vyzkouším s banánem........
před 6 lety
Okomentuj recept
Tvůj e-mail nebude zobrazen.
Foodblog roku
2019
2017
2016
Kdo jsme?
A kdo jsi ty?
Napiš nám tvoje křestní jméno a e-mailovou adresu a my ti pošleme vždy upozornění na nový příspěvek, rady, tipy, recepty a spoustu dalšího.
Mrkni se
Buďme na blízku. Spoj se s námi na sociálních sítích.
