BEZLEPKOVÉ MUFFINY - PETRŽEL, ŘEPA, JABLKO
Muffiny s ovocem a zeleninou jsou skvělé. Velikostí jsou ideální jako svačinka. Jeden, dva, v mém případě, tři se krásně vejdou do kabelky.
O víkendu jsem experimentovala a vytvořila jsem nový recept. Tak trošku jsem Petra donutila jej vyzkoušet. Muffiny se moc povedly. Byly vláčné, sladké a samozřejmě krásně voňavé. Hrozně nám chutnaly. Nakonec jsme jich zvládli za víkend sníst 24… já vím, je to dost.
DOBA PŘÍPRAVY
Příprava 10 min. / Vaření 30 min.INGREDIENCE
(13 větších muffinů)
Na těsto:
150 ml olivového
oleje
130 ml javorového sirupu nebo jiného sirupu
2 vajíčka
100 g petržele (1 ks středně velké petržele)
100 g řepy (½ menší řepy)
1 středně velké jablko
35–50 g mandlí
či jiných ořechů (2 menší
hrsti)
1 lžička jedlé sody
1 lžička kypřícího prášku bez lepku
100 g pohankové mouky
50 g mandlové
mouky
1 lžička skořice
1 lžička citronové kúry
½ lžičky nového koření
Na ozdobu:
6 datlí
(volitelné)
POSTUP
- Předehřejeme si horkovzdušnou troubu na 175°C. Připravíme si 13 formiček na středně velké muffiny. Používáme silikonové formičky, které není potřeba mazat.
- Ve středně velké míse si metlou pořádně rozmícháme 150 ml olivového oleje, 130 ml javorového sirupu a 2 vajíčka.
- Oloupeme si 1 menší petržel, 1/2 řepy a 1 jablko. Petržel a řepu si nastrouháme najemno a pouze polovinu jablka nahrubo. Druhá polovina jablka přijde na ozdobení
- Přesypeme nastrouhanou petržel, řepu a jablko do misky, ve které jsme si už rozmíchali vajíčka, sirup a olej. Dále přisypeme 2 hrsti nasekaných mandlí. Vše promícháme.
- Ve druhé menší misce si rozděláme sypkou směs. Smícháme 100 g pohankové mouky, 50 g mandlové mouky, 1 lžičku jedlé sody, 1 lžičku kypřícího prášku a ochutíme 1 lžičkou skořice, 1 lžičkou citrónové kúry a ½ lžičkou nového koření. Citrónu ani skořice se nebojíme a dáváme docela vrchovatou lžičku. Sypkou směs důkladně promícháme a přesypeme do mísy ostatními ingrediencemi.
- Na závěr plníme košíčky lžící cca 3 mm pod okraj. Zdobíme slabými plátky jablka a půlkou měkké datle. Platky jablka nesmí příliš vyčuhovat, jinak by se okraj mohl spálit. Vhodné je plátky lehce šikmo zapíchnout.
- Pečeme 25–30 min na 175°C.
Dobrou chuť
gabi
Líbil se ti recept? Pomož nám ho šířit ...
Mohlo by ti ještě chutnat
Okomentuj recept
Moc rádi uslyšíme, co si myslíš. Povedl se ti recept? Jak jsi si jej upravil? Dej nám vědět a poděl se s ostatními.
MARKETA píše: #4
Jsou vyborne. Dnes jsem upekla a nesu na vernisaz ;). Jste skvelou inspiraci. Jen tak dal :). Dekuji
před 8 lety
JANA píše: #7
Úplně náhodou jsem objevila Váš web. Recepty se mi moc líbí, peču pro vnoučátka, snažím se zdravě a zde mám mnoho nápadů, jakmile něco vytvořím, ráda se podělím o výsledek. A samozřejmě budu očekávat zase nějaký nový recept. Ráda zkouším nové věci. Hodně úspěchů při tvoření nového a jistě výborného. Jana
před 7 lety
GÁBINA píše: #8
Děkujeme moc Jani a budeme zvědaví na výsledek, zda se povedl a chutnalo :-) Přece jen děti se s náma nemazlí a řeknou to na plnou pusu :) Mávám a přeju hezký víkend, Gabča
před 7 lety
KRISTÝNA TRDLICOVÁ píše: #9
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat zda je možné tyto 2 mouky nahradit třeba špaldovou? Na recept mám jinak vše, právě krom mouky, tak doufám že to půjde i s jinou?! Děkuji za odpověď.
před 4 lety
KRISTÝNA TRDLICOVÁ píše: #10
Dobrý večer, chtěla jsem se zeptat zda je možné tyto 2 mouky nahradit třeba špaldovou? Na recept mám jinak vše, právě krom mouky, tak doufám že to půjde i s jinou?! Děkuji za odpověď.
před 4 lety
Okomentuj recept
Tvůj e-mail nebude zobrazen.
Foodblog roku
2019
2017
2016
Kdo jsme?
A kdo jsi ty?
Napiš nám tvoje křestní jméno a e-mailovou adresu a my ti pošleme vždy upozornění na nový příspěvek, rady, tipy, recepty a spoustu dalšího.
Mrkni se
Buďme na blízku. Spoj se s námi na sociálních sítích.