ČOKOLÁDOVÉ BEZLEPKOVÉ OVESNÉ VLOČKY PŘES NOC
Tento recept vznikl docela nedopatřením. To se přihodí tak, když se rozhodnete péct dort a zároveň zjistíte, že jste si umyli troubu a nesmíte ji minimálně 8 hodin používat. Jenže musíte připravit nějakou sladkost na sobotní workshop.
Na přípravu této dobroty používejte výhradně kvalitní kokosové mléko, které vytvoří z vloček krém s příchutí klasické šlehačky.
DOBA PŘÍPRAVY
Příprava 5 min. /
INGREDIENCE
80 g bezlepkových
ovesných vloček
250 ml kokosového
mléka
1 lžíce raw
kakaa
2 zralé malé banány
1 lžíce chia semínek
(volitelná)
špetka vanilky
hrst pekanových
či vlašských ořechů
ovoce na ozdobení
POSTUP
- Na prkýnku si rozmačkáme zralé banány.
- V malé misce smícháme ovesné vločky, kokosové mléko, raw kakao, chia semínka, vanilku, hrst nahrubo nasekaných ořechů a rozmačkané banány.
- Přendáme do skleniček a alespoň 3 hodiny necháme uležet v lednici. Doporučujeme připravit si vločky večer a ráno budou ideální. Záleží, zda máte vločky celé či jemné. Variantu s jemnými vločkami můžete jíst už po 2 hodinách, ale čím déle je necháte odležet, tím lépe.
- Ráno nazdobíme ovocem a ořechy a dáme se do toho.
dobrou chuť
gabi
Líbil se ti recept? Pomož nám ho šířit ...
Tweetni receptMohlo by ti ještě chutnat
Okomentuj recept
Moc rádi uslyšíme, co si myslíš. Povedl se ti recept? Jak jsi si jej upravil? Dej nám vědět a poděl se s ostatními.
Okomentuj recept
Tvůj e-mail nebude zobrazen.
Foodblog roku
2019
2017
2016
Kdo jsme?
A kdo jsi ty?
Napiš nám tvoje křestní jméno a e-mailovou adresu a my ti pošleme vždy upozornění na nový příspěvek, rady, tipy, recepty a spoustu dalšího.
Mrkni se
Buďme na blízku. Spoj se s námi na sociálních sítích.
